Mentale Gesundheit ist ein zentraler Erfolgsfaktor moderner Organisationen. Unsere Workshops und Trainings verbinden psychologische Expertise mit praxisnahen Methoden für mehr Resilienz, Bewusstsein und Handlungssicherheit im Arbeitsalltag.
Wir arbeiten mit Führungskräften, Teams und HR an den psychologischen Grundlagen gesunder Zusammenarbeit: Stressbewältigung, Achtsamkeit, Konfliktkompetenz und psychologische Sicherheit. Unsere Formate fördern Prävention, Kompetenzaufbau und eine Kultur, in der mentale Gesundheit selbstverständlich mitgedacht wird.
Beispielmodule
| • | Stress & Resilienz im Arbeitsalltag (2–4 Std. / 1 Tag) |
| • | Achtsam arbeiten – Aufmerksamkeit, Fokus, Selbstfürsorge (2–4 Std. / 1 Tag) |
| • | Führen mit psychologischer Sicherheit (½–1 Tag) |
| • | Konflikte fair klären – Kommunikation & Deeskalation (½–1 Tag) |
| • | Burnout-Prophylaxe – Risiken erkennen, Schutzfaktoren stärken (½–1 Tag) |
| • | Mentale Gesundheit erkennen & ansprechen (für Führungskräfte / HR) (½–1 Tag) |
Formate & Rahmen
| • | Präsenz (inhouse) oder online (Live-Video) |
| • | Gruppengrößen je nach Format (typisch 8–18 Teilnehmende) |
| • | Deutsch oder Englisch |
| • | Einmalige Durchführung oder Programmlinie (z. B. im Quartalsrhythmus) |
Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren?
Gerne beraten wir Sie in einem kurzen Telefonat, ob Workshops oder Trainings der passende nächste Schritt für Ihr Unternehmen ist.
Beratung
FAQ – Unternehmer:innen
Ja. Nach einem Vorgespräch und einer kurzen Bedarfsanalyse passen wir Beispiele, Übungen und Schwerpunkte an Ihre Zielgruppe und Organisationskultur an.
Ja. Unsere Formate lassen sich nahtlos in bestehende Strukturen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements integrieren.
Ja, auf Wunsch erarbeiten wir kompakte Handouts und Toolkits mit praxisorientierten Übungen und Reflexionsfragen.
Über Kurzfeedbacks direkt nach dem Workshop sowie – optional – über einen Follow-up-Check-in nach einigen Wochen.